moderator dzialu

proponuję też pogrubienie dla Aidstepa Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

ja bym mu dał na siłę Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

ja jestem przeciw Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

tulow pionowo - tricepsy tulow bardziej poziomo (pochylony) klatka Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Poczytaj co tu wypisuje niejaki Esco.. znajdziesz tam troche ciekawych rzeczy.. wsrod nich bardzo fajny link, ktorego juz niestety nie pamietam... Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Probowales napisac to cale zdanie na onecie w opcjiach zaawansowanych? Nasze strony sfd sa tam listowane.Moze sie znajdzie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

No, zapowiada sie ciekawie Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu [...]

j.w. ______________________ Moderator dzialu Grappling

a ja już nie chcę mięcha tyle tego w bagażniku leży leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

a tak wogoole to można łączyć bo efekt kreatyny wcale nie polega tylko na łapaniu wody, aczkolwiek, jeżeli ktoś robi masę to jest to bez sensu, jeżeli natomiast ktoś przyjmooje pirogronian przy ktoorym retencja wody jest minimalna to wtedy można dodać do tego ECA leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Ale działa do d...y leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Nicolooś już Ty mnie nie ucz jak z kobietami postępować mam pewne pojęcie w tym temacie A Glod - coś mi się źle wtedy na klawiatoorze wcisnęło - citro jest extra, działa zaje...ście - super efekty leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja Zmieniony przez - lucek w dniu 2003-04-08 10:15:46

Nicolooś koompli nie banooje, a jak już to....... razem z Glodem leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

lucek...ale tak szczerze...to całowałeś się kiedyś z dziewczyną? powiedz......jak to z Tobą jest? :))))))))))))))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

hmmm... nie wiem jak to jest, ale może kiedyś sprawdzę...:)))))))) leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

ja też tak sobie tłumaczę:))))) ale mówią, że przereklamowane:((( Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Sprobuj na klatke takiego sprawdzonego planiku : Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 12,10,8 Wyciskanie sztangielek na lawce poziomej 12,10,8 Rozpietki na wlawce skosnej 3x10 Przenoszenie sztangielki za glowe 3x10 Odpoczynki do 2 min miedzy seriami. Jak zrobisz trening to napisz jak bylo Powodzenia. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu [...]

Jak sie rzezbila to znaczy ze miales nieodpowiednia diete, zweryfikuj ja troche czytajac post w dziale Odzywianie, Robimy Mase czy jakos tak Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Ten plan ktory Ci podalem powinien pobudzic miesnie do wzrostu przy zachowaniu diety, odpowiednich odpoczynkow miedzy seriami, odpowiedniej ilosci snu itd. To ze klatka Ci sie "rzezbila" to moze poprostu oznaczac to ze masz w tych rejonach malo tluszczu. W momencie nabierania masy miesniowej mozna bylo zauwazyc wyrazne zarysy wlokien [...]

Odpowiedz na temat Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**